Top những cách chống nắng hiệu quả giúp bảo vệ làn da của chị em

Phải đi ra đường dưới cái nắng nóng 40 độ quả thật là cơn ác mộng. Nếu như bạn không muốn làn da mình bị đen sạm, hay cháy nắng, cơ thể của bản thân mất nước, mệt mỏi thì hãy tham khảo ngay những cách chống nắng hiệu quả sau đây khi ra đường nhé. Đây đều là các các cách tránh nắng khi ra đường mà ai trong chúng ta cũng cần ghi nhớ.

Dưới đây Paltal sẽ liệt kê các Cách chống nắng hiệu quả giúp bạn tự tin ra dưới cái nắng chói chang

1. Sử dụng kem chống nắng phù hợp đúng cách như thế nào?

Đứng đầu danh sách những cách chống nắng hiệu quả khi các bạn ra đường chính là cách sử dụng kem chống nắng. Ánh nắng gay gắt của mùa hè hiện nay sẽ khiến làn da của bạn bị tổn thương nếu như không có lớp bảo vệ. Tia UV trong ánh nắng của mặt trời là thủ phạm gây ra sạm da, cháy nắng và khiến cho các tế bào da lão hóa nhanh chóng. Vì thế, nếu như bạn không muốn làn da của mình trở nên nhăn nheo và xấu xí thì các bạn đừng quên việc thoa kem chống nắng nhé.

Bạn có thể lựa chọn các loại kem chống nắng dạng xịt, dạng gel hoặc kem chống nắng dạng kem sữa. Trong số các loại kem chống nắng đã kể trên thì xịt chống nắng chính là loại tiện dụng nhất. Nếu như bạn chưa tìm được sản phẩm kem chống nắng nào phù hợp thì hãy liên hệ với các chuyên gia về việc này để được tư vấn loại phù hợp. Kem chống nắng không chỉ có thể giúp bảo vệ da mà còn có nó tác dụng dưỡng da, nhất là với các loại sản phẩm có chứa các loại hoạt chất dưỡng ẩm và hỗ trợ việc làm sáng da.

2 Sử dụng viên uống chống nắng như thế nào?

Để tăng cường được hiệu quả chống nắng khi các bạn ra đường vào những ngày trời nắng gắt, các bạn nên kết hợp sử dụng thêm các viên uống chống nắng. Đây cũng chính là cách chống nắng hiệu quả khi các bạn đi biển mà các bạn nên ghi nhớ. Về cơ bản, viên uống chống nắng không thể sử dụng thay thế cho kem chống nắng. Tuy nhiên, với những bạn có những nhu cầu chống nắng cao như đi du lịch xa dài ngày, đi biển, tham gia các hoạt động ngoài ở trời nắng thì nên bổ sung thêm.

3 Bổ sung chất điện giải giúp chống nắng

Trong trường hợp các bạn bị mất nước một cách trầm trọng, nhất là khi chơi thể thao ở ngoài trời nắng thì hãy lưu ý bổ sung ngay nước bù điện giải cho cơ thể của mình. Các thức uống bù điện giải còn có những tác dụng ngăn ngừa say nắng và giúp hỗ trợ làm dịu cơ thể nhanh chóng. Ngoài các loại sản phẩm nước điện giải bán sẵn ngay tại các nhà thuốc, bạn có thể dùng thêm nước dừa tươi thay thế.

4 Chống nắng trang phục chuyên dụng khi ra đường bằng

Dù là nam hay là nữ thì bạn cũng nên sử dụng những loại trang phục chống nắng giống như khẩu trang vải dày, các loại áo chống nắng, kính râm, váy chống nắng, mũ rộng,...Đây chính là cách tránh nắng khi ra đường thật sự hữu hiệu kể cả khi các bạn quên thoa kem chống nắng. Chú ý việc lựa chọn trang phục chống nắng có độ dày vừa phải, ưu tiên lựa chọn trang phục có chất liệu vải có sự thông thoáng, thấm hút tốt.

5 Hạn chế việc đi ra ngoài vào những khung giờ nắng gắt

Không ra ngoài vào những khung giờ từ 11 -16h chính là cách chống nắng khi ra đường hiệu quả ai cũng cần ghi nhớ, trừ khi các bạn có việc thực sự khá cần thiết. Đây là khoảng thời gian nắng vô cùng nóng trong ngày, lượng tia UV thời điểm này cực kỳ lớn có thể dẫn tới bỏng nắng, khiến cho da mẩn đỏ, bong tróc và thậm chí đau rát. Bạn nên cố gắng sắp xếp các việc di chuyển vào những khung giờ trước hoặc khung giờ sau đó.

6 Uống nhiều nước để hạ nhiệt

Cơ thể của chúng ta có cơ chế đổ mồ hôi để có thể tự hạ nhiệt. Vì thế, trong những ngày trời nắng nóng thế này, chúng ta thường sẽ toát mồ hôi rất nhiều khiến cho cơ thể bị mất nước. Lượng nước cơ thể thiếu hụt cũng chính là nguyên do khiến cho da bị co rút nước, nhăn nheo và và giảm khả năng tự bảo vệ. Do đó, các bạn đừng quên uống ít nhất là khoảng 1.5 lít nước mỗi ngày để cơ thể có thể khỏe mạnh và tăng được hiệu quả chống nắng nhé.

7 Tắm trước khi ra ngoài làm mát cơ thể

Trước khi các bạn ra ngoài trời nắng, bạn có thể tự làm mát cơ thể của mình bằng cách tắm gội để hạn chế tình trạng cơ thể tăng nhiệt quá nhanh. Khi đi ra ngoài trời nắng về, các bạn cũng nên nghỉ ngơi một chút cho mồ hôi ráo lại rồi các bạn đi tắm. Đây chính là cách chống nắng khi ra đường phổ biến của các chàng trai. Đừng quên việc sử dụng các loại sữa tắm có chứa các chất dưỡng ẩm hoặc chứa tinh chất bạc hà để có thể làm dịu da và làm mát cơ thể.

8. Tăng cường bổ sung thêm vitamin C có giúp chống nắng không?

Bạn không đọc nhầm đâu, một trong những cách hiệu quả để chống nắng khi ra đường là sử dụng vitamin C. Rất nhiều người sẽ nghĩ rằng vitamin C giúp làm cho trắng da đồng nghĩa với việc sẽ khiến cho da chúng ta dễ bắt nắng hơn và dễ bị đen sạm hơn. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, việc kết hợp vitamin C cùng với kem chống nắng không chỉ giúp làm tăng cường khả năng chống nắng mà còn có thể giúp bảo vệ da khỏi oxy hóa, giảm được nguy cơ lão hóa da.

9. Hạn chế việc các bạn hoạt động quá sức

Chảy máu cam, chịu chứng đau đầu, say nắng, thậm chí ngất xỉu,...chính là tình trạng thường thấy ở những người có sự lao lực quá mức vào những ngày trời nắng nóng. Nếu như công việc của các bạn không nhất thiết phải làm ngoài trời nhất là vào những khung giờ nắng gắt thì hãy cố gắng thực hiện các công việc này vào các thời điểm khác. Chú ý việc giữ sức khỏe, bổ sung ngay các loại nước khoáng và chất điện giải cần thiết nếu cần.

10. Sử dụng các loại xịt làm mát cơ thể, làm mát quần áo

Có một cách chống nắng vô cùng hiệu quả giúp các bạn tự tin ra đường đó chính là dùng xịt làm mát cơ thể, làm mát quần áo. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều các sản phẩm xịt làm mát có chứa tinh chất bạc hà giúp các bạn làm dịu da và lưu hương thơm, khử mùi được hôi cực kỳ tiện lợi. Đây cũng là một cách chống nắng hiệu quả giúp bạn tự tin hơn khi ra đường, có nhiều loại xịt chống nắng, bạn nên biết cách lựa chọn để chọn được sản phẩm vừa tốt vừa phù hợp với làn da của bản thân.

Bài viết trên đây đã gợi ý cho các bạn những cách chống nắng hiệu quả khi các bạn ra đường. Nếu như các bạn vẫn còn bâng khuâng về việc chống nắng khi đi ra đường thì bài viết này chính là cứu tinh dành cho bạn. Việc chống nắng khi đi ra đường vô cùng quan trọng tránh việc ảnh hưởng đến làn da, cái nắng độc hại hiện nay không những làm da bạn đen, xấu mà còn gây ra rất nhiều các bệnh về da.

Kết nối với chúng tôi

Địa chỉ:

Văn phòng: 3A Ba Gia, Phường 7, Q.Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh.
Xưởng Sản xuất: 4A Tân Thới Nhất 8, Phường Tân Thới Nhất, Quận 12, Hồ Chí Minh

Mua Online tại: https://paltal.vn

Zalo: zalo.me/PALTAL

Tổng đài: 1900.63.63.09